Wir streben nach etwas, erleben Misserfolge, leiden unter Stress, beeilen sich für immer … und träumen nur davon, den Rest zu genießen. Die Welt in der Seele scheint uns oft unerreichbar zu sein. Aber verwechseln wir ihn mit lebloser spiritueller Ruhe?

Grundlegende Ideen

• Ihre inneren Widersprüche und Konflikte als Teil ihres eigenen Lebens zu verwirklichen.
• Verlassen Sie das Rennen: Der ungezügelte Verbrauch kann nicht mit einer inneren Leere gefüllt werden.
• Entscheiden Sie sich, sich von Angesicht zu Angesicht mit Ihnen zu treffen, um sich besser zu lernen und Gleichgewicht zu gewinnen.

Seien Sie vor Aufregung, finden Sie keinen Ort, merkenswerte Sorgen … Das englische Wort unruhig (buchstäblich „ohne Ruhe“) mit außergewöhnlicher Beständigkeit entsteht in den Namen von Filmen und Alben, Porträts von Politikern und Interviews mit Sternen*… es Sehr genau vermittelt den Zustand des Stresszustands, vorübergehender oder chronischer Belastungen, vorübergehend oder chronisch, ein Gefühl des inneren Wurfs oder der Aufregung, das den Körper und den Geist verhindert, Frieden zu finden. Aufregung und Angst sind emotionale Zustände, die jedem von uns vertraut sind: das Geschäft, das nicht abgeschlossen ist, ein Streit mit einem geliebten Menschen, finanzielle Schwierigkeiten, Angst vor Veränderungen … glückliche Ereignisse führen uns auch aus dem Gleichgewicht: Liebe, Hauswarming oder Nur der Beginn des Urlaubs. Selbst in unserem gewöhnlichen Leben gibt es viele Gründe für den Ursprung emotionaler Stürme. Und sehr oft beginnen sie in einer Beziehung … mit ihnen.

Ein Ball der Widersprüche

Der Philosoph Seneca sah in der „Unzufriedenheit von uns selbst“, die vielen von uns das Haupthindernis für das, was er als das höchste Ziel des Menschen betrachtete, innewohnt – „Ruhe der Seele“ ** **. Aus Unzufriedenheit stammt eine Reihe inakzeptabler Verhaltensmethoden seiner Meinung nach, darunter Unbeständigkeit, Unzufriedenheit, Passivität, Nostalgie oder Angst vor Neuen. Dies sind die „Toxine“, die unsere

Wahrnehmung der Realität vergiften und uns daran hindern, uns und andere mit einem leichten Herzen zu nehmen.

In der Zwischenzeit müssen Sie sich zumindest ein wenig erkennen. Zumindest um Ihre Stärken und Schwächen genauer zu sehen und sich selbst echte Ziele zu setzen, die mehr Chancen haben, uns zufrieden zu stellen, als Bitterkeit des Versagens zu verursachen.

Ohne sich selbst zu schauen, wie Sie Ihre wahren Wünsche hören und identifizieren können, wie Sie sicherstellen, dass die Ambitionen und Träume, die uns vorwärts bewegen, genau unsere sind? Wie man endlich beruhigt ist, wenn Sie nicht wissen (oder leugnen), dass manchmal diametral entgegengesetzte Abläufe in uns gleichzeitig wirken? „Es ist unmöglich, eine Einheit unseres Seins zu erreichen und die Widersprüche, die es ausmachen, nicht zu erkennen“, sagt der Psychotherapeut Alexander Orlov. – Unsere Wünsche sind von Natur aus unterschiedlich und mehrdeutig. «.

Es ist genug, um unsere Hoffnungen auf das Glück genauer zu betrachten, um zu verstehen, wie schwierig sie sind. Wir wünschen Ihnen Seelenfrieden und lange, um große, leidenschaftliche Liebe zu überleben. Wir möchten, dass wir anerkannt und geschätzt werden – aber so dass niemand für irgendjemanden verpflichtet ist; Wir möchten die Gegenwart genießen und gleichzeitig nicht mehr in Zukunft, nah oder fern, aufhören zu leben … wir sind alle von solchen Paradoxien stammen. Sie sollten sich bewusst sein und akzeptieren, um eine beträchtliche Anzahl von Problemen zu vermeiden, die sie geben können. «Seelenfrieden ist kein Synonym für eine wolkenlose Ruhe», betont der Psychotherapeut. – Wir können es in Spannung finden, unbehaglich vom Zusammenstoß unserer inneren widersprüchlichen Seiten. Aber um eine relative Welt mit uns selbst zu erreichen, schwächen wir den inneren Stress zunächst auf den Wunsch, alles zu kontrollieren – in uns selbst und um uns herum. «.

«Wir nutzen selten unbesetzte Zeit für neue Pläne und Gedanken und sehen eine verpasste Chance, etwas zu tun.».

Schneller, mehr, besser!

Nehmen Sie die Welt im Geiste Zen wahr, entspannen Sie sich von Konflikten, finden Sie innere Ruhe – Heute hat unsere Sehnsucht nach Gelassenheit viele Fundamente. Aber die Bedingungen für die Erreichung dieser Gelassenheit haben sich heute äußerst erfolglos entwickelt, der Psychoanalytiker Jacques Arènes glaubt: „Rückkehr zu sich. Aber wir leben in einer Gesellschaft, die eine Wette auf Leistung, Effizienz, Leistung macht. Das Konzept des «Handlung» nimmt einen zentralen Platz in der modernen Idee eines stehenden Lebens ein. Keine Lücken, keine Pausen, keine Pausen: Sie müssen den Zeitplan ausfüllen! Die Zeit wird selten als Gelegenheit für Gedanken, Schwangerschaft und häufiger als eine verpasste Chance angesehen, etwas zu tun. “.

Die 36-jährige Elena, eine Innenarchitektin, beschwert sich über den verrückten Rhythmus des Lebens: Techniken und Abende sind ein wichtiger Bestandteil ihres professionellen Erfolgs, so Der Rand der nervösen Erschöpfung “. Anton, ein 44-jähriger Realter, braucht nicht länger als zwei Wochen Urlaub pro Jahr, um lange nicht zu verschwinden. Mit anderen Worten, damit er nicht umgangen wird. Die 39-jährige Olga, die Mutter von drei Kindern, gibt zu, dass sie weniger ängstlich werden möchte, sich weniger beunruhigende Fragen stellen, um mehr Freude daran zu haben, mit ihrer Familie zu kommunizieren. Die Gesellschaft verlangt, dass wir, nachdem wir unsere Zeit mit einem Galopp investiert haben. Dieser Perfektionismus ist, wenn Sie jeden Tag und jede Minute noch immer besser machen müssen, betrachtet der Psychoanalytiker das Zeichen unserer Zeit: „Hinter der äußeren Hyperaktivität ist normalerweise nur die Angst vor Leere, das Gefühl, dass Ihr Leben langweilig und langweilig wird und langweilig wird und langweilig wird. leer, wenn Sie nicht alles perfekt machen. «.

Und welche Antwort finden wir am häufigsten mit dieser Angst vor Leere konfrontiert? Verbrauchen! Alles in Folge: Dinge, Unterhaltung, Emotionen, Beziehungen. „Wir versuchen, das Maximum in den Freuden zu erreichen, die unsere Kultur uns setzt, also jagen wir Wohlstand, Macht und Sexualität. Es ist jedoch unmöglich, die Lebensqualität auf diese Weise zu verbessern “, schreibt der Psychologe Mikhay Chixentmihai.

Schauen Sie außerhalb des gleichen Friedens, den wir im Inneren vermissen? Aber das ist zumindest unlogisch! So tun wir jedoch um jeden Preis, um uns selbst nicht mit uns selbst zu treffen. Vielleicht ist es für uns Zeit, ein kleines Tempo zu fallen, um zu sich selbst zu sagen: «Ich bin bereit für dieses Treffen.»?

«Lektion für unser ganzes Leben»

«Wir müssen die Ordnung in unserer spirituellen Wirtschaft wiederherstellen». Und zur gleichen Zeit warnt: Selbstzufriedenheit, Selbstzufriedenheit ist schädlich für das Leben unserer Seele.

Psychologien: Ihre Memoiren sind keine Möglichkeit, mit Ihnen versöhnt zu werden?

Mikhail Ardov: Auf keinen Fall! Ich schreibe Memoiren, weil der Herr mich zu interessanten Menschen gebracht hat, und ich denke, dass dies jetzt die beste Lektüre ist – schließlich ist das Leben viel interessanter als jede Fiktion. Jeder, der das Hauptziel einer vollständigen inneren Ruhe und Befriedigung festlegt, stirbt im spirituellen. Wenn wir uns der Fiktion zuwenden, werden wir sehen, dass völlig ausgewogene Menschen wie Helden uninteressant werden. Eine echte, tiefe, vernünftige Person kann nicht ständig in einem Zustand der Ruhe sein, da dies mit Gleichgültigkeit und Egoismus behaftet ist. Im christlichen Verständnis des Lebens muss man nach Erlösung streben: zuerst die Erleuchtung des Geistes und dann um das Herz zu reinigen.

Wie man das erreicht?

Mikhail Ardov: Nicht viele Menschen wissen, dass die christliche Haupttugend als Urteil angesehen wird. Das heißt, die Fähigkeit zu analysieren, was innerhalb und außerhalb von Ihnen passiert. Diejenigen, die im Konflikt extern und innerlich haben. Versuchen Sie, Ihre Fähigkeiten wirklich zu bewerten und sie mit Ihren Ambitionen zu vergleichen. Verwöhnen. Und beginnen.

Aufgenommen Maria Filippenko

* Restlos – die berühmteste Romanze des schottischen Schriftstellers William Boyd; RESTLESSEN HEART-WHITENAKE-Album (British-American Rock Band Playing Hard Rock), Restless und Wild-Accept-Album (Deutsche Rockband spielt den Hevi-Metal-Stil). RESTLESS Rasse – Klassischer westlicher von 1958 unter der Regie von Alla Duen und einfach unruhig – der Film der Amos Group 2008, dem größten israelischen Filmregisseur ..

** «Philosophische Abhandlungen». Aletheya, 2001; «Moralische Briefe an Lucilia». Ast, 2006.